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夏季孩子怎样才能长高?这4点你到位了吗

时间:2018-05-11 18:59:01   来源:时尚坊  阅读:155次

  夏季是孩子身体生长最快的季节,每位妈妈都会抓住这个一年只有一次的机会给孩子补充营养。包括我三姐也不列外,去年整个夏天我三姐都是按照食谱给她家孩子做饭。

  结果一个夏季过去了,我三姐家的两个孩子不但没有长高多少,还每个人都胖了十多斤。这下可把我三姐的心伤的拔凉拔凉的了,也不知道三姐当时心里的阴影面积到底有多大。

  夏季的确是孩子成长的最佳季节,但是如果只是一味的给孩子做美食,不但不会使孩子长高反而会使孩子长肉。所以在孩子成长的高峰季,爸爸妈妈一定要让孩子做到以下这4点。

夏季孩子怎样才能长高?这4点你到位了吗

  — ❶ —

  多运动

  一旦到了夏季不只是孩子喜欢待在空调屋里,就连爸爸妈妈也很难离开房间到外面走一走,更不要说什么出去运动一下了。然而夏季正是需要孩子多加运动的季节,只有孩子做了足够多的运动才能促进孩子的身体发育和骨骼生长。

  如果孩子整天都待在房间里,不但会耽误孩子长个还会使孩子发胖。爸爸妈妈可以多带孩子到香港迪士尼乐园里玩一玩,到了那里你想让孩子停下来都难。

夏季孩子怎样才能长高?这4点你到位了吗

  现在进入香港迪士尼乐园,还有意外惊喜!因为迪士尼巨星嘉年华正在热闹进行,从白天的迪士尼明星嘉年华列车到晚上的全新节目──“We Love Mickey!”大街投影盛演,可爱的迪士尼明星正在等着你!他们走上美国小镇大街的街头,和来到的大小朋友们say hi,还有机会和他们一起欢乐舞动!

夏季孩子怎样才能长高?这4点你到位了吗

  — ❷ —

  充足睡眠

  孩子身体的大部分都是在睡眠中生长的,睡眠不足会严重的影响到孩子的身体生长。因为到了夏季之后日照时间会明显的增加,黑夜的时间也会越来越短。所以爸爸妈妈一定要督促孩子早点睡觉,来保证孩子的睡眠时间充足。

  — ❸ —

  穿舒适的鞋子

  夏季天气比较炎热孩子很容易出脚汗,爸爸妈妈一定要多给孩子买几双舒适透气的鞋子。只有舒适透气的鞋子才不会阻碍孩子的运动,让孩子能够保持一个好的运动心情。除此之外,爸爸妈妈也要多提醒孩子尽量少穿拖鞋,这会影响孩子踝关节的发育,同时也会影响孩子长身体。

夏季孩子怎样才能长高?这4点你到位了吗

  — ❹ —

  营养要均衡

  孩子在长身体的时候需要保持均衡营养的饮食,否则无论是营养过剩还是营养不足都会影响孩子长身体。孩子在长身体的时候应当多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼肉以及蛋白质含量比较高的食物。尽量不要让孩子吃辛辣、油腻、以及高热量的食物。

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