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孕期逛街有哪些要注意 做到5点对胎宝好

时间:2018-09-02 16:58:00   来源:时尚坊  阅读:1155次

  我们都知道,女性怀孕后多出去走走是有好处的,既能增强体质又让自己的购物欲望的到了满足,心情也会变得非常好,健康的身体加上好心情,对胎宝的发育来说是很有利的。既然怀了孕,上街就必然会受到一定的限制,提前做好这些事,能让你有更好的购物体验。

孕期逛街有哪些要注意 做到5点对胎宝好

  1、 鞋子的选择

  众所周知,女性怀孕后是不能穿高跟鞋的,因为鞋跟太高会导致子宫前倾,对胎宝发育会带来不利影响。如果孕妈想要出门逛街,就应该提前准备好一双适合出门穿的鞋子。建议孕妈选择舒适度高、透气的鞋子,鞋跟方面控制在1.5~3cm即可。

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  2、 交通工具的选择

  首先我们是不建议孕妈自己开车出行的,因为安全带会勒紧下腹部,影响腰腹的血液循环,而且车内空间狭小,孕妈挺起的肚子可能会抵到方向盘。

  如果孕妈的购物地点比较远,建议乘坐公共交通,地铁、公交都是不错的选择,不过坐车时要避开人流高峰,因为拥挤可能会影响到胎儿。

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  3、 做好防晒

  由于女性怀孕后身体内部激素分泌情况发生变化,受到光照时体内黑色素就会沉积导致皮肤变黑,这也是为什么女性怀孕后皮肤敏感容易长斑的原因。

  为了避免自己的肤质变差,孕妈们出门时一定要准备好防晒用品,遮阳帽、遮阳伞、防晒服这类物品都能有效抵挡紫外线给皮肤带来的伤害。

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  4、 准备购物清单

  女人逛街有时候完全是看心情的,这就会导致逛街时间无限延长,但对于怀孕的女性来说,在商场或超市停留的时间越短越好。商场或超市属于公共区域,人多混杂,病菌容易趁机交叉感染,而且空气质量相比室外要差一些,这些条件对于孕妈来说都是不利的。

  所以孕妈外出前先想好自己要买什么,并写在标签上,到了商场或超市就不会因为迷茫的选购商品而浪费时间了。

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  5、 饮食卫生要注意

  女性出门逛街普遍都是边逛边吃,对于怀了孕以后胃口大开的女性来说就更无法避免这种情况了。但是孕妈们要明白,街边摊的食物虽然好吃,但是卫生程度相对较差,如果不慎将细菌吃进肚子,不仅会影响到自己的肠胃健康,就连胎宝的营养供给也会出问题。

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  既然我们拦不住女人上街,就请在怀孕后注意好这些再出门,对孕妈自己和胎儿都有好处。

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