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怀孕老做梦怎么回事,孕期爱做梦 身体给你的3个暗示

时间:2018-09-06 21:29:33   来源:时尚坊  阅读:184次

  许多孕妈怀孕后,都说比以前爱做梦了。每晚睡觉就像上演一部部的小电影,或紧张、或恐惧、或兴奋、或难过,有孕妈夜里还会梦到肚里的小宝宝,甚至研究胎梦的寓意。

  事实上,孕期爱做梦,是一个比较普遍的现象,它多半与孕妈身体和心理状态有关。

  孕期爱做梦,是身体给你的3个暗示

怀孕老做梦怎么回事,孕期爱做梦 身体给你的3个暗示


  1、怀孕后身体更容易劳累,也更爱做梦

  随着胎儿一天天长大,孕妈的身体负担会增加,孕妈腰部增粗,子宫增大和加重都会使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,所以,孕妈在做什么的时候,都会更加吃力。工作太多、生活太忙,就总感觉自己处于昏昏欲睡的状态,还容易感觉到身体没劲,也更容易劳累。白天过于劳累,晚上睡不好,总爱做梦是一个较常见的现象。

  小编提示:

  这个时候一定要注意休息了,适当减少些工作安排,家务可以多让老公做一些,自己和胎儿的休息还是要保证的。

  2、怀孕后情绪变动比较大,夜里容易睡不安稳

  孕期高水平的雌激素和黄体酮的确可以让我们的情绪上上下下,起起伏伏。有的时候,这种情绪的变化不只是在白天清醒时发生,在夜间可能还会变得更加剧烈。孕妈白天因为什么事,心里不舒服,可能并没有表现出来,但这种情绪在晚上意识比较薄弱的时候,会通过“梦”的形式,“发泄”出来,喜、怒、忧、思、恐……这些不同的情绪会演化成不同的梦境。

  小编提示:

  其实身体的情绪可以能过梦境“发泄”出来,不见得是件坏事,只是可能会影响孕妈的睡眠质量。怀孕后,孕妈的情绪本来就容易波动,这个时候,要自己找一些方式,释放自己的情绪,当内心不舒服时,可以通过购物、阅读、听音乐等形式转移或发泄一下。怀孕毕竟是一件喜事,多想想宝宝出生时的可爱模样,把心思用在为宝宝的出生做各种准备上,你的心情会更好。

  3、面对分娩生子,压力比较大,容易做噩梦

  越是到怀孕后期,孕妈对于分娩的恐惧越强烈,害怕分娩太疼、害怕分娩时出现意外、害怕宝宝出生不健康,害怕宝宝出生后自己不会照顾。

  而“日有所思、夜有所梦”这些心理上的压力,都会在夜里做梦时呈现出来,表现为多梦、睡不安稳。当然孕晚期随着孕肚的增大,身体本身负担加重,孕妈也容易辗转反侧睡不好,这也是多梦的一个原因。

  小编提示:

  在怀孕的后期,当孕妈们对怀孕这件事越来越了解,准备得越来越多的时候,她们关于分娩的梦境就没有之前那么可怕和痛苦了。这时候的分娩梦甚至可能还会带有平静、柔软的感觉。比如一些孕妈,在怀孕后期,她做过一系列充满爱意的梦,包括她摇着摇篮,给刚刚生下来的宝贝唱歌等。这样的梦,代表的不只是宝贝的新生,更是一位真正的母亲的诞生。

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