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夏季坐月子要注意这些 记住不能盲从

时间:2018-07-07 20:02:36   来源:时尚坊  阅读:1195次

  坐月子是中国的传统,尤其是上一辈对坐月子更加重视,不让碰凉水,不让吹风,甚至不让洗澡,说是容易留下病根。坐月子期间,父母会做各种滋补汤,补充营养,最终也造成了肥胖。其实坐月子也有很多学问,不能盲从,准妈妈一定要了解。

夏季坐月子要注意这些 记住不能盲从

  —❶—

  饮食均衡

夏季坐月子要注意这些 记住不能盲从

  坐月子期间为了下奶水,很多宝妈会喝一些滋补汤,奶水是充足了,可身体也发胖了。现在的年轻人,坐月子都吃月子餐,营养均衡,补充元气,让宝妈元气满满。月子餐荤素搭配的非常合理,还不容易发胖,并且奶水充足。

  —❷—

  身体清洁

夏季坐月子要注意这些 记住不能盲从

  上一辈的人都会说,坐月子期间不能洗头,不能洗澡,其实这是不正确的,不洗澡会影响个人卫生,尤其是夏季,更容易滋生细菌。宝妈们只要做好保暖,不着凉就可以了,洗澡不会影响健康,选择孕妇用的沐浴产品,舒服又健康。

  —❸—

  排恶露

夏季坐月子要注意这些 记住不能盲从

  产后的几周里,身体都会排出恶露,恶露就是产后随子宫膜推落,含有血液,坏死膜等组织,经阴道排出。排恶露是很重要的,排不干净容易感染,有的还容易引起妇科疾病。排恶露期间宝妈要选择优质护理垫,避免尴尬。

  坐月子是很关键的时期,这个期间宝妈要保持良好的心情,均衡饮食,让恶露排出体外,这样才能拥有健康的身体。坐月子很多注意事项,宝妈们一定要多了解一些这方面的知识。

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