时尚坊
情感 夫妻保健/ 绝密隐私/ 情感故事/ 婚姻内外/ 心理情感/ 明星情感/ 婆媳关系/

情侣分手缓解失恋痛苦的方法

时间:2017-09-02 22:16:28   来源:时尚坊  阅读:198次

  情侣分手后必定会伤心痛苦,有些人还容易因为伤心过度做出一些极端的事情了,那么我们要做些什么才能缓解失恋的痛苦呢?今天花镇小编与你分手缓解失恋痛苦的方法:

情侣分手缓解失恋痛苦的方法

  (怎么缓解失恋的痛苦?)

  1、发泄自己的痛苦情绪

  分手后,都是痛苦的,很多人喜欢通过暴饮暴食,逛街,酗酒等方式放纵自己,包括大哭一场,其实这些都是情感的发泄,在人痛苦的时候如果找不到发泄的地方,那么痛苦就会成为巨大的压力,影响你生活中其他的事情,甚至改变你的性格。所以,分手 后的第一件事情,就是要找一个人,或者一件事去发泄自己的痛苦情绪。

  2、分散注意力

  当分手的痛苦发泄完,很多人又会沉迷于过去的迷茫,走不出分手 的阴影,其实还是你没有发泄够,忘记一件事情,或者不去想一件事情的时候,就得让自己有其他时间去填补你胡思乱想的时间,你可以为自己找一些喜欢的书看,在淘友汇寻找下一个猎物,努力在工作上碾压别人,让自己的注意力分散失恋的痛苦。很多时候我们都希望我们尽快走出分手阴霾,但是如果你总是想着分手,那么永远也走不出,但是当你不想的时候,慢慢的你就会淡忘。时间是最好的解药。

  3、多听积极向上的音乐

  不得不说音乐有治愈心灵的效果,不同失恋阶段的人应该听不同的歌曲,越是符合自己所在阶段的歌曲,越容易达成共鸣,疗愈效果也更好,当然,失恋后如果听的歌词是错的,那么即使旋律优美,也很难走出失恋的阴影。所以想要疏解自己的各种负性情绪,音乐一定要选好。(情感问题咨询可加导师微信:huazhen0416 )

  4、开始一段新的感情

  人都是有感情的,忘记一个人最好的方法就是你爱上了另外一个人,当然我只是说你不要拘泥于以前的痛苦,而不敢开始新的恋情,感情顺其自然的,不要因为想要忘了前任而随便找一个谈恋爱 ,以为这样可以缓解失恋的痛苦。开始一段新的感情之前你可以做很多事情,比如为自己准备下一段感情的基础,比如你要改变自己的性格,改变自己的外貌,多认识一些异性等等。为自己的下一段感情而努力,与其痛苦的或者,不如希望的努力。

  5、出去走走,比如运动及旅游

  缓解失恋做好的方法就是不能自己一个人闷在房间里,因为极度安静的情况下你很容易想起那些伤心的事情,所以如果有时间,有条件,不如出门旅游一趟,到处走走,哪怕是出去散步运动都可以,只要能让你心情开心的事情,那一定就是你缓解失恋痛苦最好的方法。


编辑推荐
喝酒后几小时才能开车 喝一瓶啤酒多久能开车,酒后驾驶怎么处罚
喝酒后几小时才能开车 喝一瓶啤酒多久能开车,酒后驾驶怎么处罚

小孩子都知道“喝酒不开车,开车不喝酒”这个道理。酒驾的风险特别大,会对自己和他人的生命安全造成...日常养生

2017-06-01 17:31:04
在家自制面膜效果 海藻加上牛奶解决问题
在家自制面膜效果 海藻加上牛奶解决问题

  在家自制面膜效果怎么样,简直好极了。需要什么样的原料才能让自己既美白又补水?海藻加上牛奶可以...护肤心得

2017-03-28 12:27:57
御泥坊素颜霜怎么样?好用吗?多少钱
御泥坊素颜霜怎么样?好用吗?多少钱

御泥坊素颜霜成份安全不刺激,质地轻薄易推开,易涂抹好吸收 ,遮暇效果不错,少量多次涂抹后白的很自...彩妆单品

2017-11-26 11:06:08
一个老乡的离奇遭遇故事
一个老乡的离奇遭遇故事

  清明子时,应朋友所托,以我之名,来讲述一个不是故事的故事。在 发过一次书,没想到就有人找来,...情感故事

2017-04-05 11:12:57
不该发生的!我和姑父发生了第一次 上了床我没拒绝怎么维持关系
不该发生的!我和姑父发生了第一次 上了床我没拒绝怎么维持关系

  人生中总是充满各种各样的意外,因为一次意外我和姑父上了床,我没拒绝,我该怎样维持我们的姑侄...情感故事

2017-10-30 11:53:40
嫁给有钱老男人的结局:其实我过的并不好
嫁给有钱老男人的结局:其实我过的并不好

后来我在朋友聚会上认识了一个男人,30多岁的样子,看上去像是一个成功人士,穿着打扮和言谈举止都吸...情感故事

2017-08-19 14:14:56
月经初潮越早 患乳腺癌的风险越大
月经初潮越早 患乳腺癌的风险越大

  近年来,食物中含有的激素越来越多,这样容易导致小孩早熟。虽然早熟看上去不具有什么杀伤力,但...女性护理

2017-04-26 18:20:19
女人想要这样的啪啪啪体验 看完脸红了!
女人想要这样的啪啪啪体验 看完脸红了!

  女人想要怎样啪啪啪? 由于生理结构的不同,在性爱过程中男女高潮来得时间也往往不同步,而且对性...成人夜话

2016-11-30 20:40:00
孕妇剖腹产手术图解 孕妈妈准备好了吗
孕妇剖腹产手术图解 孕妈妈准备好了吗

孕妇剖腹产手术图解 孕妈妈准备好了吗,在怀孕的时候,你总是会对分娩生产的那一刻产生无穷的想像,其...怀孕手册

2016-12-14 11:50:46
摥管专用情趣美女翘臀[ROSI写真] 美女sm极具风骚捆绑撩人写真
摥管专用情趣美女翘臀[ROSI写真] 美女sm极具风骚捆绑撩人写真

摥管专用情趣美女翘臀[ROSI写真] 美女sm极具风骚捆绑撩人写真,摥管专用图,翘臀,女人bb的真人图片,色情...美女图吧

2017-07-06 16:52:54
在公园里爱吃棉花糖的靓丽红衣姑娘(多图)
在公园里爱吃棉花糖的靓丽红衣姑娘(多图)

在公园里爱吃棉花糖的靓丽红衣姑娘(多图)......美女图吧

2017-05-21 23:33:00
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4