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失恋了很痛苦!男人如何彻底忘记前女友5种方法

时间:2017-10-31 15:32:49   来源:时尚坊  阅读:1136次

  失恋是一件让人黯然神伤的事情,过去的一切总是难以忘记。如何忘记前女友?怎样才能不想起她,不让自己心底空落落的?这都需要我们做出改变。如何忘记前女友?下文5大法助你走出失恋阴霾。

  如何忘记前女友之5方法

  1.删掉关于她的一切讯息和可能联系到她的方式。很多时候真的就是,眼不见为净。

  2.要出去旅行,开阔自己的视野,一定不要把自己关起来悲伤自怜,开放性的面对这个世界。就大大方方承认自己失恋好了。去认识更多优秀的姑娘,去看到更大的世界。

失恋了很痛苦!男人如何彻底忘记前女友5种方法

  3.戒掉悲伤的情歌,你每天听这样的歌,会带来那种负面的情绪,尽管歌里没有你半点故事。

  4.需要规律的生活,你的不规律生活容易造成你的神经衰弱,而且睡眠不足,会让人变得更加情绪化,容易引发抑郁症,对你的情绪很不好,而你难受就是因为你的情绪而已。

  5.要充实自己,列一些自己曾将向做却没有做的事情,或者捡起自己一些旧的兴趣,做这些事需要专注,当你专注于这些事情的时候就不会胡思乱想。比如画画儿,比如下厨,比如健身,比如学一门乐器或者一门语言......

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