时尚坊
情感 夫妻保健/ 绝密隐私/ 情感故事/ 婚姻内外/ 心理情感/ 明星情感/ 婆媳关系/

我为什么总是快乐不起来呢 你的不快乐是缺少了什么

时间:2017-09-29 11:31:25   来源:时尚坊  阅读:1110次

  你的不快乐是缺少了什么

  生活中有相当一部分人觉得自己不快乐或者快乐不起来,除了一些现实的因素以外,自身起着决定性的作用,为什么有些境遇比较困境的人也很快乐,而有些境遇比较好的人却也不快乐呢?

  这就是他们的目标是否明确、是否强烈。这个目标也就是生活的动力,驱动人去前行并实现它。不快乐的人们除了生活事件的影响,还有一种就是迷茫、不知道自己能做什么、想做什么。没有目标,就没有刺激,就好像一个未激活状态,就像是半休眠状态,自然少了很多活力。

你的不快乐,总是快乐不起来 27476图片

  德国哲学家尼彩说过“知道为什么活着的人,几乎可以承受一切”这就可以看出,以目标为动力的力量的巨大。有很多研究也发现,目标强烈的人更长寿,幸福感也更强。比如中风、糖尿病、心脏病等一些病的发病率更低和更不易感染。包括抑郁症等心理疾病的患病率更低。

  为什么目标对身体的健康有这么大的作用呢?我个人认为人在有强烈目标的状态下整个身体机能是高亢奋的,这种亢奋可以增强身体自身的抵抗力。也有学者认为这种目标可以让人意识到生命的价值,更好的规范自己的行为。

  有些不快乐的人们,其实不是你没有人生意义,而是你没有看到它。比如一个辛苦读书很多年,学了一个专业,毕业后却发现找不到本专业的工作,倍受打击,觉得自己没有人生意义,怎么也快乐不起来。工作中遇到的这样的案例不少,这样的状态真的就没有人生意义了吗?很显然不是,而是当事人给人生意义的范围太小了,把人生意义定义为一份工作,又缩小为一份本专业的工作。纵观整个人生道路而言,一份工作,一份本专业的工作是什么?整条路上的一部分风景而已,而且不见得用其它的画笔勾勒的图案就不美丽。

你的不快乐,总是快乐不起来 27476图片

  在生活中感受不到快乐的人们要怎么办呢?首先要了解自己,问问自己为什么不快乐,如果是因为生活当中的负性事件带来的痛苦,那么就对这些伤害做一个处理,进行一个心灵的修复。同样给自己一个目标,会发现痛苦的感受变得不像以前那样深刻了,在追求目标的过程中心情相比之前平静许多,也有了快乐的感受。

  如果是自己就是迷茫、没有方向、感觉不到快乐,那么就梳理,给自己找一个目标。很多没有目标的人,不是真的没有目标,而是不相信自己的能力,觉得目标太难实现,怕走向目标这条路上的苦。这其实是一个自我否定的心里,这样的自我否定也自然没有了动力,有的只是自弃。

  快乐更多是我们寻找到的、创造的、所以当你感觉不快乐时,除了寻找,还可以自己创造,有了一个目标,在追寻目标的过程中会感受到动力,动力会让人感受到心劲,也就感受到了快乐。

  快乐和情绪也与我们的大脑的部位也有一定相关,但是在很多时候确是我们可以通过调节来让自己有一个好的状态的。下面来看一 下大脑的哪个道听部位对哪些情绪起着作用。

  人们都知道经历创伤事件少的人会更加的积极、快乐,有过创伤经历的人则容易悲观、消极和抑郁。其实是因为我们所经历的事件都被储存在了大脑的‘深层边缘系统’里。我个人认为情绪或者是心情有其习惯性,就好像一个人很多天不开心,接下来没有遇到不好的事情,但他的情绪也高涨不起来。如果一个人几个月不开心,情绪就会变得很暗淡,哪怕是有开心的事情了,他也会发现自己不会发自内心 的开心了。我们经常会听到有人说这样的话,感觉自己都不会笑了,这其实就是记忆的习惯。所以不要给记忆养成习惯,要适当的调整和修正它。

你的不快乐,总是快乐不起来 27476图片

  我们可以看到有些人做事比较专注、有计划性、能够很好的控制自己的冲动和情绪,较容易换位思考,有较强的判断力和洞察力。这是因为他大脑的‘前额叶皮层’活动适中。这个部位不够活跃会让人变得缺乏条理,容易分心和反社会。过于活跃会导致焦虑、固执和冲动。

  生活中我们常会用灵活来形容一种人的特质,他们比较合群,容易适应变化,这是因为他们大脑的‘带状前回’活跃适中,它能够让人灵活并做出反应,所以带状前回也被叫做“大脑齿轮变速器” 。该部位活动失衡的人会对未来担心太多,怨恨过去和感觉不安全。

  整合能力较强的人‘基底核’的活动比较协调,它负责整合运动、感觉和想法。也就是人对待一件事情的恰当的反馈,比如在惊讶的时候跳起来,震惊的时候呆住。这个部位不活跃可以导致性运动障碍和低动机。过于活跃则会焦虑、工作狂、肌肉紧张。这个部位也涉及愉悦和狂喜,就比如一些愉乐药物,如咖啡因对人的作用,其实是对大脑基底核的影响。

  生活中我们见到的一些性情好斗或者严重抑郁的人,他们的左侧‘颞叶’出了问题。右侧‘颞叶’出问题呢则会出现直觉、感觉极端化,容易笃信自己的判断。

  了解了大脑对我们情绪的作用,我们再遇到一些看上去性格古怪的人的时候也就容易谅解了。


编辑推荐
柚子的功效与作用-吃柚子有什么好处-吃柚子上火还是降火可以减肥吗
柚子的功效与作用-吃柚子有什么好处-吃柚子上火还是降火可以减肥吗

柚子的功效与作用-吃柚子有什么好处-吃柚子上火还是降火可以减肥吗,吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气...食物养生

2016-12-04 12:00:35
古代美女喝什食物淡斑养颜 这四种汤能水祛斑补血
古代美女喝什食物淡斑养颜 这四种汤能水祛斑补血

  古代美女喝什食物淡斑养颜?美白第一步,当然是祛斑,因为内分泌失调引起的黑色素沉淀,在古代不...祛痘祛斑

2016-11-02 12:00:27
粉底液买黑了怎么办 粉底液用什么上妆最好
粉底液买黑了怎么办 粉底液用什么上妆最好

粉底液是我们在上底妆的时候经常会用到的,那么粉底液买黑了怎么办?粉底液用什么上妆最好?下面小编就...彩妆单品

2017-05-13 19:23:15
老公喂不饱-我不想老公了怎么办 你们爱爱的时候有没有这样啊
老公喂不饱-我不想老公了怎么办 你们爱爱的时候有没有这样啊

  我老公一直都性欲强悍,他一周几乎在10次以上,各位大神你们觉的他正不正常,反而是我一年不没做...夫妻保健

2017-01-22 22:43:10
男朋友骂我滚之后我想好好跟他聊聊
男朋友骂我滚之后我想好好跟他聊聊

  昨天我因为找工作不顺心,有家单位让我去上班,可是我内心各种纠结,然后就开始有不良情绪,我男...婚姻内外

2017-08-08 15:19:23
一碰就会高潮的部位 还怕她不来电么
一碰就会高潮的部位 还怕她不来电么

其实男女身体上有些部位一碰就会有高潮感,让她激情瞬间点燃。知道了这些一碰就会高潮的部位,还怕她...夫妻保健

2017-05-27 10:48:05
女人想要这样的啪啪啪体验 看完脸红了!
女人想要这样的啪啪啪体验 看完脸红了!

  女人想要怎样啪啪啪? 由于生理结构的不同,在性爱过程中男女高潮来得时间也往往不同步,而且对性...成人夜话

2016-11-30 20:40:00
男人一般做多久正常才能让女人最满意
男人一般做多久正常才能让女人最满意

   男人必知女人最满意的性爱时长   美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员进行了这项调查。这也...成人夜话

2016-11-23 13:54:39
如何为宝宝起个好名字 有些父母还要把的心情加在宝宝身上
如何为宝宝起个好名字 有些父母还要把的心情加在宝宝身上

  宝宝是每个家庭的全部每个宝宝的成长都牵挂着父母的心从出生选择吉日吉时到宝宝起名宝宝学习宝宝...早期教育

2017-04-05 11:03:07
宅男女神许诺Sabrina无圣光高清晰套图 许诺Sabrina黑丝诱惑大尺度自慰流水图
宅男女神许诺Sabrina无圣光高清晰套图 许诺Sabrina黑丝诱惑大尺度自慰流水图

秀人网许诺Sabrina黑丝露毛诱惑写真集 美女许诺Sabrina大尺度自慰流水图,极品美女许诺Sabrina黑丝诱...美女图吧

2017-06-17 19:18:17
萌琪琪无圣光irene无水印高清【套图】 情趣内衣SM极品美乳销魂人体诱惑【大图】
萌琪琪无圣光irene无水印高清【套图】 情趣内衣SM极品美乳销魂人体诱惑【大图】

美乳女神萌琪琪Irene情趣内衣诱惑写真 极品美女萌琪琪IreneSM爆乳诱惑销魂人体合集,沙发上的性感美女...美女图吧

2017-05-20 16:02:17
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4