时尚坊
瘦身 减肥方法/ 减肥食谱/ 减肥产品/ 减肥运动/ 局部减肥/ 网友晒减肥/

女生睡醒三个简单小动作,不知不觉变瘦

时间:2018-04-23 15:36:13   来源:时尚坊  阅读:197次

  有些女生减肥呢,采用的方法就是很佛性的。不运动,不跑步,不节食,等着体重自己慢慢下来。很多人觉得这样也叫减肥吗?根本就不可能减的下来啊!

女生睡醒三个简单小动作,不知不觉变瘦

  不,这么想你就错了。减肥这件事的方法本来就很多,不一定非得激烈运动或者是控制吃饭的。今天就教大家几个简单的动作 是佛性减肥女生的最爱。是真的可以让你在不知不觉中瘦下来的哦

  1、伸个懒腰

女生睡醒三个简单小动作,不知不觉变瘦

  醒了之后不要立马就起床,可以先花几分钟的时间在床上伸个懒腰。然后平躺下来,将腰部的位置进行左右的转动。知道为什么这样也可以减肥吗?因为伸懒腰的时候,可以加速我们血液的循环,还可以促进脂肪的新陈代谢哦。

  直接在床上就可以完成的动作,是不是觉得非常的方便又简单呢?

女生睡醒三个简单小动作,不知不觉变瘦

  2、醒来一杯淡盐水

女生睡醒三个简单小动作,不知不觉变瘦

  早上喝的第一杯水,大家都觉得是白开水最好。但是对于想减肥的人来说,淡盐水才是最好的选择。这样有助于排出昨晚肠道中的消化物残留和毒素,不仅起到很好的降体重效果,还能够让皮肤变好哟。反正和什么水都是要喝的,直接喝一杯这样的水根本就不费时间也不费力。

  3、靠墙站5分钟

女生睡醒三个简单小动作,不知不觉变瘦

  这个动作需要在你吃完早餐后进行,将你的身体靠着墙,头部,肩部,臀部和腿部都保持笔直的状态靠墙站5分钟就ok'了。这样的动作不仅可以更快的帮助体内食物的消化,还是可促进脂肪的消化。并且起到很好的塑身的效果。

女生睡醒三个简单小动作,不知不觉变瘦

  简单的3个方法,是不是特别的简单,够佛系了吧!

编辑推荐
女人体内湿气重的现象是什么 导致女人体内湿气重的原因
女人体内湿气重的现象是什么 导致女人体内湿气重的原因

女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状,你就要注意了,这些可能是体内湿气太重...女人养生

2017-05-17 13:04:53
为什么每天护肤,皮肤却越差?
为什么每天护肤,皮肤却越差?

  那可能是因为小仙女平时护肤都做错了!皮肤的状态可以说是一个人的颜值定义点,既然小仙女们都有很...护肤心得

2018-04-18 19:21:42
定妆喷雾能代替定妆粉吗 定妆喷雾好还是散粉好
定妆喷雾能代替定妆粉吗 定妆喷雾好还是散粉好

定妆喷雾好还是散粉好?相信还有很多小伙伴们还不知道定妆喷雾好还是散粉好,那么下面小编就为大家整理...彩妆课堂

2017-06-08 17:57:21
榆林孕妇跳楼事件:狠心的婆婆和丈夫怎么想的
榆林孕妇跳楼事件:狠心的婆婆和丈夫怎么想的

  8月31日发生的榆林孕妇跳楼身亡事件令人唏嘘不已,网友纷纷讨论起婆媳相处这个问题,这无疑是个悲...婆媳关系

2017-09-17 10:43:17
一夜我被老板搞的流水 高潮不断沉醉
一夜我被老板搞的流水 高潮不断沉醉

  一夜我被老板搞的流水 高潮不断(图文无关)   当神父问道:“你是否愿意这个男子成为你的丈夫与...绝密隐私

2018-04-10 00:32:42
男子对女朋友各种的不放心 上班前总是会把脚链给女朋友
男子对女朋友各种的不放心 上班前总是会把脚链给女朋友

  世界这么大原本我们可以遇到就很是不容易了,能找到和自己两情相悦的人的几率也是少之又少,所以...情感故事

2017-10-18 11:31:21
女人长期服用避孕药的危害有哪些
女人长期服用避孕药的危害有哪些

  时尚坊:情侣之间同居时间久了,如何长期避孕成了一个问题,很多女生觉得为爱牺牲,长期服用避孕...避孕常识

2017-06-02 12:14:07
发芽的土豆吃了后会中毒吗
发芽的土豆吃了后会中毒吗

  发芽的土豆可以吃吗?有专家曾经说发芽的土豆很容易就会引起人体中毒,所以还是不建议吃的。土豆...饮食健康

2017-06-14 01:09:28
婴儿可以每天游泳吗 婴儿游泳有什么好处
婴儿可以每天游泳吗 婴儿游泳有什么好处

  近年随着年轻父母对婴儿全方位发展的关注,给宝宝带来的体质、心理、智力的良好影响的婴儿游泳日...早期教育

2018-03-06 21:58:12
萌妹子美玉足图套图,呆萌橘子酱黏液的图片
萌妹子美玉足图套图,呆萌橘子酱黏液的图片

萌妹子美玉足图套图,呆萌橘子酱黏液的图片,萌妹子上线! 不仅很萌而且美腿也很长。该图集由酷我聚星网...美女图吧

2018-04-20 21:18:27
美臀美女JiaJia超短裙制服性感 养眼学生妹脱内裤写真
美臀美女JiaJia超短裙制服性感 养眼学生妹脱内裤写真

美臀美女JiaJia超短裙制服性感 养眼学生妹脱内裤写真......美女图吧

2017-12-02 17:56:58
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4