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减肥老失败 减肥第一秘诀:不要减少正餐次数

时间:2016-03-28 13:12:05   来源:时尚坊  阅读:1163次

  你还在减肥之路上,颠颠撞撞,没能杀出重围吗?大毛哥在BBC纪录片中,摘录几个吃的小妙招,让你在减肥路上,快速脱颖而出!

  减肥第一秘诀:不要减少正餐次数

  研究人员做了实验,对比人在饿肚子和不饿肚子的时候,我们大脑对食物的选择情况。

  

减肥老失败 减肥第一秘诀:不要减少正餐次数

  而更偏向于大鱼大肉。这就是节食减肥往往失败的原因,饿肚子的时候,大脑会想尽办法让你吃高热量食物,你一般抵抗不住诱惑,就吃了,最终功亏一篑。所以,一日三餐还是乖乖的吃吧!

  

减肥老失败 减肥第一秘诀:不要减少正餐次数

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