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吃山楂能减肥吗 山楂不能和什么一起吃

时间:2017-05-26 19:35:25   来源:时尚坊  阅读:1129次

  山楂即是药材又是水果,有着助消化,养颜瘦身,抗氧化的作用,是女人的减肥片。下面小编为大家讲解一下山楂的功效作用和食用禁忌。

吃山楂能减肥吗 山楂不能和什么一起吃吃山楂能减肥吗 山楂不能和什么一起吃

  山楂的功效与作用

  1、山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

  2、山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。

  3、此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

  山楂的食用禁忌

  1.儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

  2.山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

  3.健康的人食用山楂也应有所节制,儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦,以防损害了牙齿。

  4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

  5.胃酸过多的人及胃病患者不宜吃山楂。

  6.孕妇害喜莫吃山楂。刚怀孕的时候,孕妇难免会有呕吐等反应,喜欢吃酸的东西,也不要选择山楂,因为其有破血散淤的作用,能刺激子宫收缩,极易引发流产。产后吃可以修复子宫,可以食用。

  山楂不能和什么一起吃?

  1、山楂不能和猪肝一起吃

  猪肝中富含铁、铜、锌等金属离子,而山楂则是含有丰富的维生素C,维生素C遇到金属离子,会加速氧化使得维生素C和金属离子都遭到破坏,从而降低了其营养价值。

  2、山楂不能和海鲜一起吃

  海鲜类食物,像海参、海鲜鱼、蟹、虾等,是含有比较丰富的钙质和蛋白质的,而山楂中是有着比较多的鞣酸的,如果两者同食的话,会降低蛋白质的营养价值,而且海鲜中的铁质和山楂中的鞣酸结合,会形成一种不易消化、吸收的沉淀物,从而导致身体不适,出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕等症状。

  3、山楂不能和鸭肉一起吃

  山楂跟鸭肉也是不能同食的,引起鸭肉和山楂都是属于寒凉之物,一起吃容易引起身体不适。

  4、山楂不能和胡萝卜一起吃

  山楂富含维生素C,而胡萝卜中则是有维生素C分解酶,如果两者同时食用的话,维生素C会容易被分解破坏。

  5、山楂不能和柠檬一起吃

  虽然柠檬和山楂都是具有比较高的营养价值的水果,但是两者最好不要一同食用,容易影响消化。

  6、山楂不能和笋瓜一起吃

  笋瓜中也是含有维生素C分解酶的,跟山楂一起吃,山楂中的维生素C容易被分解破坏,降低其营养价值,而且也容易导致身体不适。


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