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春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

时间:2018-02-23 20:00:19   来源:时尚坊  阅读:1137次

  其实喝茶就是一个很不错的生活方式,我们在品茶的时候不单只可以学习到它的文化,同时收获了健康,还有就是收获了完美的身材。很多人在上班的时间根本就腾不出时间去锻炼减肥,每天上班下班坐车回家,回到家吃完饭洗个澡又差不多要睡觉,加上如果还要再学点东西就更加没时间了,那么究竟要怎么保持完美的身材呢?

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  ▍黑茶:

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  黑茶可以有效地抑制腹部的脂肪,其实是它在发酵的过程中分泌了一种叫做普诺尔的物质,也就是这种物质抑制了脂肪的何时生长。

  ▍柠檬茶:

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  众所周知柠檬茶可以瘦身同时可以美白,它自身所含的维生素C对皮肤的弹性和张力也是非常好的,可以根据个人的口味增加柠檬片泡水,加适当的蜂蜜等。

  ▍普洱茶:

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  一杯普洱茶只含有4卡路里的热量,而喝纯的普洱茶也是最健康的,普洱茶当中的咖啡因可以有效地抑制脂肪的产生,而茶多酚可以有效地分解脂肪。

  ▍茉莉花茶:

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  茉莉花的香气可以安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色等,主要是可以排毒养颜,清除身体内的毒素,长期饮用,对于减肥,美容都有很好的效果。

  ▍吉姆奈玛茶:

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  吉姆奈玛茶可以抑制我们身体内的糖分吸收,所以也有“糖杀死”的称号,也就是,所以对于减肥人士来说是非常好的一款茶。

  ▍荷叶茶:

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  荷叶茶在你喝了一段时间你会发现它可以让你的饮食习惯发生变化,对于比较油腻的食物尽量不吃;荷叶减肥茶对于水肿型肥胖或者是上身肥胖者,肉松松垮垮的女性效果非常明显。

  ▍玫瑰花蜂蜜茶:

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  玫瑰蜂蜜茶不仅有减肥消脂的作用,同时还有美容养颜的作用,对于爱美的女性来说简直就是最好的美容佳品。

  ▍绿茶:

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  绿茶一直就是一个健康的饮品,可促进新陈代谢,更新老化角质,嫩白肌肤,同时还有排油减脂的作用。

  ▍乌龙茶:

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  可燃烧体内脂肪,乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命,可是却含有铁和钙等微量元素,含有促进酶和分解脂肪的成分;饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可以防止其脂肪不被产生就被排出体外,防止因为摄取脂肪过多而产生的肥胖。

春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  多喝茶饮并不是只是因为有减肥功效,它还有一个很重要的功效就是健康,让身体在喝茶的过程中逐渐地变得越来越健康,身体的新陈代谢在这个过程中变得越来越正常。

  想要减肥的妹子又没有时间去锻炼,真的可以尝试这个减肥茶饮,会让你的身体越来越正常也越来越好,同时还有减肥瘦身的作用,是不可多得的一个好习惯。

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