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3种帮助你减肥的食物 每逢佳节胖三斤假的

时间:2018-02-23 20:01:11   来源:时尚坊  阅读:1196次

  年后,很多人由于在过年的时候太过放肆地吃东西,导致年后胖了不少。所谓“每逢佳节胖三斤”,真的也是没有说错的。如果你正在为增加的体重而烦恼的话, 那就一定要好好看下面这些可以帮助你减肥的食物咯。

  1、洋葱

  春节饭桌上,少不了大鱼大肉,吃多了又油腻,在做这些菜的时候加上一把洋葱,既能去腥味,又能解油腻,还能减少人体对脂肪的吸收。而且洋葱中含有丰富的膳食纤维,能够促进大肠蠕动,可以促使排便,肠胃不好的人也可以改善肠道功能。

3种帮助你减肥的食物 每逢佳节胖三斤假的

  2、山楂

  山楂中含有丰富的果胶,可以缓解肠胃的压力,起到促进肠胃蠕动和消化的作用。而且山楂中含有的脂肪酶还能促进脂肪分解,起到助消化的作用,消化肉的效果尤为显著。另外山楂在一定程度上可以预防心脑血管疾病,还有一定的抗衰老作用!

3种帮助你减肥的食物 每逢佳节胖三斤假的

  3、醋溜白菜

  白菜中含有丰富的组纤维,不但能起到润肠胃、促进排毒的作用,而且能起到刺激肠胃蠕动,促进大便排泄、帮助消化的功能。而且食用醋中含有丰富的氨基酸,它的作用不仅可以分解脂肪,还可以促进蛋白质、糖类这些新陈代谢的进行,是春节解腻的必备食品。

3种帮助你减肥的食物 每逢佳节胖三斤假的

  这些可以帮助你减肥的食物,你都看清楚了吗?赶紧吃起来把!现在不开始减肥,到了五月可就要徒伤悲咯。

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