时尚坊
瘦身 减肥方法/ 减肥食谱/ 减肥产品/ 减肥运动/ 局部减肥/ 网友晒减肥/

腹部肥胖该如何减肥 两种茶饮助你消除腹部脂肪

时间:2018-06-21 19:26:20   来源:时尚坊  阅读:1173次

  腹部肥胖也分类型,找准方法小肚子消更快

  1、赘肉型腹部肥胖

腹部肥胖该如何减肥 两种茶饮助你消除腹部脂肪

  赘肉型腹部肥胖的人,穿裤子时腰上肚子上的肉会被挤出,侧面看来好像是游泳圈。导致这种现象的原因有久坐、吃太多甜食、饮酒过量、摄入过多的碳水化合物。如果想减掉这种类型的肥胖一定要改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜,少吃碳水化合物和高油脂食物,且饭后不要久坐要多走动。

  2、压力型腹部肥胖

腹部肥胖该如何减肥 两种茶饮助你消除腹部脂肪

  压力型腹部肥胖的人脂肪都堆积在肚脐周围,穿衣服时腰部有腰线但是小肚子会凸显出来。这种类型肥胖产生的原因是吃了很多的垃圾食物,导致体内的毒素增多且积聚在肠道附近,使肚脐附近的脂肪堆积。如果想要改变这种类型的肥胖要多吃一些绿色蔬菜少吃油炸食物。平时多做瑜伽和伸展操帮助我们促进血液循环,加快毒素的排出。

  3、下腹突出型肥胖

腹部肥胖该如何减肥 两种茶饮助你消除腹部脂肪

  下腹突出型肥胖的人看起来比较瘦,可是肚子上会有很多肉,这种类型肥胖可能是刚刚生完宝宝,或者是坐姿站姿不正确引起脂肪在下腹部堆积。下腹突出型肥胖的人锻炼的时候要注意均匀锻炼身体的各个部位,并且一定要规范自己的站姿和坐姿。

  4、充气型腹部肥胖

腹部肥胖该如何减肥 两种茶饮助你消除腹部脂肪

  充气型腹部肥胖的人在早上的时候腹部会很平但吃过东西后小腹就会出现突起。这种情况可能是我们吃的食物都堆积在肠道内,通过发酵产生气体,使我们的小腹出现暂时性肥胖现象。充气型腹部肥胖的亲们要多喝些酸奶,多吃一些促进排便的食物哦。

  两种茶饮助你消除腹部脂肪:

  1、黑茶

腹部肥胖该如何减肥 两种茶饮助你消除腹部脂肪

  黑茶可抑制我们小腹的脂肪堆积哦。这是因为黑茶在发酵的过程中,会产生叫普诺尔的成分,可以起到防止脂肪堆积的作用呢,茶为国饮,平时多喝茶吧。

  2、荷叶茶

腹部肥胖该如何减肥 两种茶饮助你消除腹部脂肪

  荷叶有清热解暑,利尿通便的作用, 但荷叶性凉,身体较弱或寒性体质的人饮用要适量 。

编辑推荐
久坐下半身肥胖 生活中轻松避免
久坐下半身肥胖 生活中轻松避免

久坐小心下半身肥胖!人们发现,这类胖人多见于常年坐着工作的“坐”家们——文秘职员、爬格子的作家...局部减肥

2011-11-29 17:43:00
醋的副作用有哪些?吃醋的人一定看看
醋的副作用有哪些?吃醋的人一定看看

   吃醋的人一定看看 :五种人绝不能吃醋,对健康有损!食醋保健成为一种时尚,悄然在家庭中流行,但...食物养生

2017-10-20 10:24:53
夏季美容护肤小知识 皮肤得到最佳的保护
夏季美容护肤小知识 皮肤得到最佳的保护

夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季节的变化,来调整...美容护肤

2018-07-04 19:01:45
正确的淡妆化妆步骤怎样画淡
正确的淡妆化妆步骤怎样画淡

  正确的淡妆化妆步骤怎样画淡   1.腮红   腮红可是整个妆容上很重要的一步!可以增加血色,让整...彩妆课堂

2018-05-29 17:48:32
女校长的私欲 完全被折服在她的裙底
女校长的私欲 完全被折服在她的裙底

  当性成为一种可以利用的资源后,便同钱物一样,成为一种非常高明的贿赂手段。多数情况下,我们提...情感故事

2018-02-17 08:16:14
老公不让我看他的手机 聪明的女人这样做
老公不让我看他的手机 聪明的女人这样做

  如果因为老公不给你看手机,就怀疑他在外面有外遇,是比较武断的想法。那么 老公不让看手机正常吗...婚姻内外

2017-11-18 14:37:07
美女那个地方怕痒?这容易被挑起性欲
美女那个地方怕痒?这容易被挑起性欲

  女生最怕痒的地方最敏感,你知道吗?人身上越是怕痒的地方就会越敏感,而且这些敏感地带在性爱时也...夫妻保健

2018-03-05 09:55:29
避孕药有哪些种类 有哪些害处
避孕药有哪些种类 有哪些害处

  关于避孕药,大家肯定都不陌生吧。现在的很多年轻人,开放的思想造就了他们开放的行为,很多时候...避孕常识

2017-12-13 19:19:56
女人往往得什么病容易恶化 注意某些身体征兆
女人往往得什么病容易恶化 注意某些身体征兆

  女性卵巢癌的发生率逐年上升,每年有许多女性因卵巢癌切除卵巢。引发卵巢癌的典型原因包括年龄、...妇科疾病

2017-12-10 10:28:39
宫寒体质者孕前调理方法 宫寒怎样选中药
宫寒体质者孕前调理方法 宫寒怎样选中药

  “宫寒”是中医上的一种症状,直白的说法就是“子宫寒冷”。中医所说的子宫包括子宫,卵巢等多种...妈咪健康

2017-11-11 20:39:22
女神朱若慕Akiki福利套图,美女脱了一干二净洗澡,大长腿搞起来舒服吗
女神朱若慕Akiki福利套图,美女脱了一干二净洗澡,大长腿搞起来舒服吗

女神朱若慕Akiki福利套图,美女脱了一干二净洗澡,大长腿搞起来舒服吗,女神朱若慕私房图片 身材火辣笑容...美女图吧

2018-04-18 19:50:43
写真女神梓萱Crystal福利套图 身材火辣的丝袜美女私房照
写真女神梓萱Crystal福利套图 身材火辣的丝袜美女私房照

丝袜美女私房照 身材火辣引围观,写真女神梓萱Crystal,写真师X-T 。......美女图吧

2018-01-21 21:20:23
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4