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7月吃什么减肥最快 这3物不仅减肥还美白

时间:2018-07-17 19:47:32   来源:时尚坊  阅读:152次

  7月吃什么减肥最快?随着天气日渐炎热起来,大街上的妹子们纷纷都着装越来越清凉,露出白皙的肌肤和纤细的长腿,简直就是一道靓丽的风景线。

7月吃什么减肥最快 这3物不仅减肥还美白

  然而对于皮肤黑又有肉的妹子来说夏天就是噩梦了, 穿什么衣服都觉得不好看只能默默羡慕别人。其实想要变白变瘦很简单,下面这几种常见的食物就能满足你的愿望哦。

  柠檬

7月吃什么减肥最快 这3物不仅减肥还美白

  柠檬的美白功效相信很多妹子都不陌生,由于柠檬富含维C,可以有效防止和消除皮肤的黑色素沉淀还能促进消化,想要拥有白皙细腻的皮肤那就每天来一杯柠檬水吧,不过记得要晚上喝哦。

  山药

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  山药中含有丰富的营养,可以健脾强胃,帮助促进整个消化系统,进而减少脂肪堆积,避免肥胖。日常饮食中可以用木耳拌山药,还能防衰老。

  西红柿

7月吃什么减肥最快 这3物不仅减肥还美白

  西红柿中含有可以美白嫩肤的茄红素,不仅可以补充维生素,抵御阳光对皮肤的晒伤,西红柿中含有的酸性物质还可以溶解脂肪,促进消化。

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