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什么食物是高热量食物 这3种食物热量比肉还高

时间:2018-09-04 18:53:59   来源:时尚坊  阅读:1160次

  减肥无非就是“管住嘴,迈开腿”,但是实际做起来并没有这么简单!日常饮食中有些食物的热量比肉还高,想要减肥的你都知道吗?

  那么今天妮子姐就给大家介绍一下是哪3种食物,一起来了解下吧!

  1、奶茶

什么食物是高热量食物 这3种食物热量比肉还高

  现在很多年轻人都喜欢喝奶茶,基本上只要出去玩都人手一杯。奶茶对于减肥的人来说,其中的脂肪含量是非常高的,一杯奶茶的热量大概有300大卡,一块100克的肉热量也才140大卡,所以正在减肥的你们一定要少喝哦。

  2、油条

什么食物是高热量食物 这3种食物热量比肉还高

  油条也是各个年龄段都喜欢吃的一种食物,很多人都把它拿来作为早餐食用。油条经过油炸之后热量很高,营养却几乎没有,简单的一根油条就有200大卡,这些热量得跑步一小时才能消耗掉。

  3、榴莲

什么食物是高热量食物 这3种食物热量比肉还高

  榴莲真的是喜欢的人很喜欢,不喜欢吃的人闻着就不舒服。妮子姐就很喜欢吃,虽然闻着不太好闻,但是吃起来是真好吃啊,可是它的热量也不小,100g的榴莲也有140多大卡,不想胖的人就赶快别吃了。

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