时尚坊
瘦身 减肥方法/ 减肥食谱/ 减肥产品/ 减肥运动/ 局部减肥/ 网友晒减肥/

有效的懒人柠檬减肥法以及做法

时间:2018-11-28 09:25:54   来源:时尚坊  阅读:1194次

  在众多的减肥水果中,柠檬算是比较突出的一个,它虽然口感酸涩,但却含有丰富的维生素C和柠檬酸,减肥水果不仅能够补充身体所需要的营养素,同时还能够促进体内的新陈代谢,有效燃烧脂肪,终达到减肥的效果。

  有效的懒人柠檬减肥法 柠檬海带减肥茶

  材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

有效的懒人柠檬减肥法以及做法

  做法:

  1.将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;

  2.放凉后加少许冰糖调味即可饮用。

  功效:海带中含有碘元素,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,促进血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的。

  有效的懒人柠檬减肥法 柠檬水

  材料:半粒柠檬,一公升白水。

  做法及吃法:

  1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并放置于冰箱冷却,温度较低则有清凉爽口的感觉;

  2.每日至少喝下6杯,不需特别节食或禁绝零食。

有效的懒人柠檬减肥法以及做法

  功效:柠檬水可以解渴和减少食欲,如果加上15分钟的运动,效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水,可以清理血液中的毒素,排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用,具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。

  有效的懒人柠檬减肥法 柠檬溜鸡片

  材料:鸡胸肉250克,鸡蛋黄1个,佐料适量,白糖2大匙,白醋1茶匙。

  做法:

  1.将鸡脯肉清洗干净切成片,鸡片内放入蛋黄、1/2茶匙的盐和胡椒粉,用手抓匀,腌制5分钟;

  2.青椒洗净切片;

  3.拦腰切开,挤出柠檬汁。把柠檬汁、2茶匙的干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙的盐、味精和适量水调匀成欠汁;

  4.锅内放油烧至五成热,分批放入鸡肉片,炸至微黄捞出;

  5.加蒜蓉、青椒片和调好的欠汁,快速翻炒,使欠汁裹满鸡肉片即可出锅。

有效的懒人柠檬减肥法以及做法

  这是减肥食谱菜谱里常见的菜。柠檬溜鸡片口味属于果汁味,热量很低,既美味可口又减肥。

  有效的懒人柠檬减肥法 玫瑰柠檬饮

  材料:玫瑰花,柠檬,蜂蜜。

  做法:

  1.玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片;

  2.把洗净的玫瑰花放入茶壶内,倒入1000毫升开水,焖三分钟,再放柠檬片焖两分钟即可饮用。

  玫瑰柠檬茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能,长期饮用也有利于促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  有效的懒人柠檬减肥法 柠檬蜂蜜酒

  材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量。

  做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合,晚间饮用。

  这种酒不仅可以帮助入睡,提高睡眠质量,也有利于养颜、减肥。


编辑推荐
适合懒人有什么减肥方法 4个减肥法不用运动也能瘦
适合懒人有什么减肥方法 4个减肥法不用运动也能瘦

适合懒人的4个减肥法,不用运动也能瘦......减肥方法

2018-05-25 19:51:59
夏天在家减肥怎么做,懒人减肥日常做注意这些
夏天在家减肥怎么做,懒人减肥日常做注意这些

  夏天到了,看到大街上很多人秀出美好的身材,你是不是在摸着大肚腩郁闷。夏季不减肥,全年徒伤悲...减肥方法

2018-05-18 21:32:28
春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容
春季懒人减肥怎么做 必备的9款茶饮减肥+美容

  其实喝茶就是一个很不错的生活方式,我们在品茶的时候不单只可以学习到它的文化,同时收获了健康...减肥食谱

2018-02-23 20:00:19
最强懒人减肥法:遵守这15个生活小习惯 明星般的苗条身材就离你不远了!
最强懒人减肥法:遵守这15个生活小习惯 明星般的苗条

  懒女生们看过来!对运动毫无意志力的你,绝对要试试看这个由美国营养师提出的「最强懒人减肥法」!...减肥方法

2017-09-16 10:22:10
推荐20大开胃凉拌菜:让你清凉过夏季
推荐20大开胃凉拌菜:让你清凉过夏季

  推荐20大开胃凉拌菜,让你清凉过夏季。闷热的天气会让人食欲不振,油腻的东西看着就没什么胃口,...食物养生

2018-04-28 20:42:07
冬季皮肤干燥正确补水方法 缺水时急救补水方法
冬季皮肤干燥正确补水方法 缺水时急救补水方法

冬季皮肤干燥,10招教你正确补水。有些人的皮肤容易因干燥缺水而产生各种问题,例如皮肤紧绷发痒,起...问题皮肤

2018-02-01 23:17:45
2018美甲最新可爱清新款【图】
2018美甲最新可爱清新款【图】

   韩式美甲图片大全 :可爱清新美甲图片2018款式快来选。女生美甲和弄头发是一个道理,没隔一段时...流行彩妆

2018-03-07 09:36:38
那一夜,表嫂弄得我好疼 乖叫出来别忍着叫出来
那一夜,表嫂弄得我好疼 乖叫出来别忍着叫出来

  那一夜,表嫂弄得我好疼 乖叫出来别忍着叫出来,这个世界上每天都会发生二奶夺位的事情,但是我从来...情感故事

2017-12-11 15:35:23
阿姨玩小男孩的故事 回忆我和阿姨全文版
阿姨玩小男孩的故事 回忆我和阿姨全文版

阿姨玩小男孩的故事,翠姨是个漂亮女人,五年前结过婚,但只维持不到两年就离婚了,她也因此一直单身,...情感故事

2017-12-16 13:45:37
男人喜欢胸大的女人原因 男人最喜欢女人哪一部位
男人喜欢胸大的女人原因 男人最喜欢女人哪一部位

   终于男人为什么喜欢大胸:胸大女人更具生理上的优势   大胸象征着成熟又年轻,那些喜欢大胸的...夫妻保健

2018-08-29 19:17:06
脑供血不足是什么症状 年轻人脑供血不足怎么治
脑供血不足是什么症状 年轻人脑供血不足怎么治

  年轻人脑供血不足是什么原因造成的?该怎么办?    经典问答一:脑供血不足是什么原因造成的?  ...保健养生

2017-12-10 10:23:26
避孕药有哪些种类 有哪些害处
避孕药有哪些种类 有哪些害处

  关于避孕药,大家肯定都不陌生吧。现在的很多年轻人,开放的思想造就了他们开放的行为,很多时候...避孕常识

2017-12-13 19:19:56
夏季如何预防宝宝生病 做好宝宝的各种护理
夏季如何预防宝宝生病 做好宝宝的各种护理

  夏季时分,宝宝经常出入室内室外, 忽冷忽热,宝宝抵抗力不够强大,稍不注意就容易出现流感、腹泻...早期教育

2018-06-07 19:14:14
福利社无圣光木耳美女套图 青豆客女神Jannie写真
福利社无圣光木耳美女套图 青豆客女神Jannie写真

福利社无圣光木耳美女套图 青豆客女神Jannie写真,气质女神时尚写真 肤白貌美精美绝伦,写真女神Jannie...美女图吧

2018-03-24 19:58:45
绮里嘉vol015无圣光露大胸套图 宅男女神绮里嘉大尺度福利写真
绮里嘉vol015无圣光露大胸套图 宅男女神绮里嘉大尺度福利写真

绮里嘉vol015无圣光露大胸套图 宅男女神绮里嘉大尺度福利写真,绮里嘉蕾丝紧身衣写真 上演诱人“锁骨杀...美女图吧

2018-06-16 17:44:32
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4