时尚坊
健康 女性护理/ 妇科疾病/ 保健养生/ 避孕常识/ 心理健康/ 关爱男士/ 健康测试/ 成人夜话/ 整形整容/ 饮食健康/

吃盐过多可致癌 吃盐过多易长斑 睡眠猝死怪罪吃盐过多

时间:2013-12-30 22:59:15   来源:时尚坊  阅读:1203次

吃盐过多可致癌 吃盐过多易长斑 睡眠猝死怪罪吃盐过多

吃盐过多危害大 易得癌症

  1.吃盐过多易长斑

  最近,有研究表明吃盐太多容易长雀斑!这让女人们很是担心。食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”,女性一定要注意。

  平日里口味比较重的女性,无论是自己下厨还是在外面点餐,都喜欢吃盐偏多的菜,长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克。

  2.吃盐过多易浮肿

  在日常生活中不难发现,有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿,穿的鞋子变得紧绷,其实是体内的盐分在作怪。“浮肿”是多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥,实际上也是暂时消除了浮肿,对脂肪难以起到根本减少的作用。

  至于许多广告宣传的快速减肥方法,也是通过减去水分达到减轻体重的目的,由于平时摄盐过多,不久体重又恢复到原水平。

  其实要想减肥并不难,一是适当控制饮食,二是增加体育锻炼,还有一条就是保持低盐饮食。

  3.吃盐过多可致癌

  盐是生命所不可缺少的,但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为,多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。医学家建议,应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下,以减少一些疾病的发病率。专家称,有近50%的中老年人,每天盐的摄入量超过了世界卫生组织提出的6克的临界值。

  盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,导致血压增高,还会导致血管硬化。另外,吃盐过多,让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。

  4.吃盐过多易得胃癌

  英国和日本科学家对数万名男女的饮食习惯和身体情况进行了研究,发现爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是普通人的两倍。

  在此之前,科学家们已经不断向人们提出警告,食用过多盐分将导致心脏病风险增加。高盐食品还容易导致萎缩性胃炎,这是胃癌的前一阶段。

  5.睡眠猝死怪罪吃盐过多

  睡眠猝死症近年在东南亚国家,如泰国及菲律宾肆虐,过去16年共夺去超过5000人的性命。有专家怀疑,这种病可能和饮食习惯偏咸有关。

  这个症状从1981年~1997年,夺去超过5000名泰国人的性命,促使泰国卫生部展开研究,寻找此病的真正成因。菲律宾卫生部长说,50年代的调查发现,超过五成死于此病的人都有急性胰腺炎,而胰腺炎起因,可能是因菲律宾菜偏咸所致。不过他说现时专家未能确立其因果关系。泰国一项同类调查亦发现,出现睡眠猝死症的原因,可能和食用鱼露有关,但国际卫生组织无法确定。
 

编辑推荐
盐吃多了会怎么样 吃盐过多招致雀斑发生
盐吃多了会怎么样 吃盐过多招致雀斑发生

最新研究表明,吃盐过多还会招致雀斑,恐怕很多人就不知道了。食盐过多,除了可使面色黑黄外,也有可...饮食健康

2014-09-19 00:00:00
孕妇能不能吃洋葱炒蛋 洋葱炒鸡蛋的做法
孕妇能不能吃洋葱炒蛋 洋葱炒鸡蛋的做法

   洋葱炒鸡蛋孕妇可以吃吗 ?洋葱炒鸡蛋的营养价值很高,孕妇也是可以吃的,烹饪简单,食用方便可口...食物养生

2017-12-08 17:25:08
面部皮肤松弛是缺什么 为什么脸上皮肤很松弛【解决办法】
面部皮肤松弛是缺什么 为什么脸上皮肤很松弛【解决办法】

  面部为什么会松弛,面部松弛的解决办法。可能很多mm都会面临着同样的困扰,就是面部松弛。面部松...问题皮肤

2018-01-20 19:47:26
冬天涂什么颜色的口红好看 有很多种
冬天涂什么颜色的口红好看 有很多种

  冬天口红的颜色也有很多种,其实口红的颜色选择和你的妆容服装等都是相搭配的哦,下面来一起看看...彩妆课堂

2017-11-20 17:32:31
漂亮的美女在办公桌被调教 下班后女秘密书在办公室野战
漂亮的美女在办公桌被调教 下班后女秘密书在办公室野战

  漂亮的美女在办公桌被调教 下班后女秘密书在办公室野战(图文无关)   她叫雯!24岁,出来工作一年...情感故事

2018-06-23 18:28:45
心情突然低落如何让心情变好 舒缓心情方法
心情突然低落如何让心情变好 舒缓心情方法

  心情突然低落时应该做些什么?自然就是要让低落的心情变好。关于舒缓心情,可以采用以下几种办法:...心理情感

2017-12-24 10:00:49
媳妇遇到恶婆婆怎么办 导火索是这些
媳妇遇到恶婆婆怎么办 导火索是这些

婆媳关系之中,媳妇最怕遇到恶婆婆,其实恶婆婆最容易从这5种婆媳关系之中出现。......婆媳关系

2018-01-29 20:02:21
脑供血不足是什么症状 年轻人脑供血不足怎么治
脑供血不足是什么症状 年轻人脑供血不足怎么治

  年轻人脑供血不足是什么原因造成的?该怎么办?    经典问答一:脑供血不足是什么原因造成的?  ...保健养生

2017-12-10 10:23:26
避孕药有哪些种类 有哪些害处
避孕药有哪些种类 有哪些害处

  关于避孕药,大家肯定都不陌生吧。现在的很多年轻人,开放的思想造就了他们开放的行为,很多时候...避孕常识

2017-12-13 19:19:56
奶粉勺子为什么底部有洞 有什么特殊作用吗
奶粉勺子为什么底部有洞 有什么特殊作用吗

  对于孩子来说,奶粉可以说陪伴了TA一整个童年,而宝妈们在给宝宝冲奶粉的时候,想必都会发现一个...怀孕手册

2018-04-13 14:13:06
英国美女明星性感写真 Hollister美女Carys Schulze性感无敌
英国美女明星性感写真 Hollister美女Carys Schulze性感无敌

  谁说英国美女少?Hollister美女Carys Schulze性感无敌   几年前曾经看过一篇报道,说是英国是最...美女图吧

2017-10-26 11:04:56
推女郎哈尼宝宝早期摄影无圣光福利写真套图 高挑的身材高挑妩媚的眼神
推女郎哈尼宝宝早期摄影无圣光福利写真套图 高挑的身材高挑妩媚的眼神

   推女郎哈尼宝宝早期摄影无圣光写真套图   推女郎哈尼宝宝早期摄影,2014年的作品。具有高挑的...美女图吧

2017-05-29 20:11:00
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4