时尚坊
养生 日常养生/ 男人养生/ 女人养生/ 食物养生/

【哈密瓜】芒果和哈密瓜一起吃有什么好处

时间:2017-08-14 10:21:52   来源:时尚坊  阅读:1115次

  在日常生活中,哈密瓜和芒果是很常见的两种水果,它们含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素等等,具有很好的食用价值。那么哈密瓜和芒果可以一起吃吗 ?芒果和哈密瓜一起吃有什么好处?

【哈密瓜】芒果和哈密瓜一起吃有什么好处

  哈密瓜能和芒果一起吃吗:

  哈密瓜可以和芒果一起吃。

  哈密瓜中主要含糖类、纤维素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等物质;芒果中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C 、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁、钾等营养元素,这两者成分不相克,可以一起食用。

  但是哈密瓜属于凉性水果,芒果性质偏温,在一起食用的时候,可不能吃多了哦!

【哈密瓜】芒果和哈密瓜一起吃有什么好处

  哈密瓜和芒果一起吃的好处:

  改善便秘

  哈密瓜和芒果中都含有一定量的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,可以帮助排便,从而改善便秘的症状。

  美容养颜

  哈密瓜和芒果中都含有丰富的维生素C,维生素C能有效的抑制黑色素的生成,具有一定的美白效果,而且这两种水果中还含有其他的维生素,同时食用这两种水果对皮肤有一定的滋润作用。

  防癌抗癌

  哈密瓜和芒果中含有维生素A,维生素A可以防止皮肤干燥,有延缓及抑制癌细胞病变的作用,主要是对皮肤癌有一定的疗效。

  预防近视

  哈密瓜和芒果中的维生素A可促进眼内感光色素的形成,维持正常的视觉功能,还具有预防近视的作用。

  预防冠心病

  哈密瓜和芒果中都含有丰富的钾元素,钾离子可以使人保持正常的心率和血压,对冠心病也有一定的防治作用。

【哈密瓜】芒果和哈密瓜一起吃有什么好处

  吃哈密瓜要注意什么:

  1、孕妇吃哈密瓜时,最好是吃中间的果肉,不要吃两边的果肉,因为哈密瓜的蒂中含有催吐素,孕妇吃了容易出现呕吐的症状,影响孕妇和胎儿的身体健康。

  2、哈密瓜不适合与梨子一起吃。哈密瓜和梨子都是寒性水果,一起吃容易出现腹胀、腹痛的现象,而且单吃哈密瓜的时候也不能吃多了。

  3、哈密瓜是寒性水果,注意腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不一次性不要吃太多,以免加重病情,对身体造成伤害。

  4、糖尿病人最好不要吃哈密瓜,哈密瓜中含有的糖分比较高,不适合糖尿病人食用,不符合糖尿病的饮食原则。

  吃芒果要注意什么1、患有皮肤病的人不适合吃芒果,因为芒果属于过敏原,带有湿毒,继续食用芒果可能会加重皮肤病的症状。

  2、芒果不适合与大蒜、大葱、酒等辛热的食物一起食用,这些辛热的食物一起食用,可能会引起黄疸,造成身体的不适。

  3、芒果最好不要和海鲜、菠萝一起吃,这几种都是使人容易过敏的食物,一起食用的话,可能会加重过敏的症状。


编辑推荐
酱牛肉怎么做好吃
酱牛肉怎么做好吃

酱牛肉一般是做冷盘使用的,很多人喜欢吃,酱牛肉也是人们经常吃的做法。那么,酱牛肉怎么做 ?酱牛肉...食物养生

2017-09-26 17:23:07
湿疹为什么晚上特别痒 湿疹痒的睡不着怎么办
湿疹为什么晚上特别痒 湿疹痒的睡不着怎么办

湿疹是生活中很常见的皮肤病症,而夏季是其高发季。很多人得了湿疹,晚上最难熬,湿疹为什么晚上特别...问题皮肤

2017-06-08 18:01:41
口红为什么会出汗 口红放冰箱吗-夏季口红如何保存
口红为什么会出汗 口红放冰箱吗-夏季口红如何保存

夏季口红出汗是怎么回事?口红为什么会出汗?口红出汗还能用吗?为防止口红出汗,可以将口红放冰箱吗?夏...彩妆单品

2017-05-04 16:18:20
女人长期不做爱有什么变化 滋润的女人是不完美的
女人长期不做爱有什么变化 滋润的女人是不完美的

  性生活规律的女性对身体和心理的好处不言而喻,长期没有性生活的女性不仅性欲得不到释放,也会加...夫妻保健

2017-04-15 11:22:52
男朋友准备和我分手 在犹豫不觉我该如何挽回
男朋友准备和我分手 在犹豫不觉我该如何挽回

男朋友准备和我分手 在犹豫不觉我该如何挽回,上次吵架的时候我提出分手,男友同意没有挽留,后来我反...婚姻内外

2017-07-12 21:49:40
老公不爱我了带着靓妹去吃饭 那一夜和别人开房我该怎么做
老公不爱我了带着靓妹去吃饭 那一夜和别人开房我该怎么做

想必很多女同胞都有同感,特别是像我一样很独立,不习惯黏着男友,不需要天天向他们确认爱不爱我,像...婚姻内外

2017-07-10 18:44:03
《非诚勿扰》孟瑶整容了吗 女嘉宾孟瑶整容前后照片对比麻雀变凤凰真惊人
《非诚勿扰》孟瑶整容了吗 女嘉宾孟瑶整容前后照片对比麻雀变凤凰真惊人

看过《非诚勿扰》节目的朋友们应该都对其中一位女嘉宾孟瑶印象深刻吧!节目中的她不仅肤白貌美,事业线...整形整容

2016-11-04 22:55:53
晚上爱爱的时候被老公打屁股打胸部 搞得人不像人鬼不像鬼了
晚上爱爱的时候被老公打屁股打胸部 搞得人不像人鬼不像鬼了

我经常在晚上爱爱的时候被老公打屁股打胸部,你们以为这是情趣?那么你们就错了,这是性虐待。是的,我...成人夜话

2017-02-19 10:48:31
孕妇胃胀气怎么办快速排气
孕妇胃胀气怎么办快速排气

  孕妇在日常生活中是会经常出现肚子胀气等症状的,那么孕妇肚子胀气怎么办?孕妇肚子胀怎么回事?下...妈咪健康

2017-09-02 22:40:20
manuela玛鲁娜翘臂皮裤九格图【套图写真】 宅男女神做梦都想后入玛鲁娜【24P】
manuela玛鲁娜翘臂皮裤九格图【套图写真】 宅男女神做梦都想后入玛鲁娜【24P】

      丰满美女玛鲁娜长发风骚巨乳撩人私房照 玛鲁娜风骚丁字裤翘臀浮想联翩, 丰满美女玛鲁娜长发...美女图吧

2017-05-20 15:54:33
清纯妹妹室内图 啊…妹妹...你好骚浴室卡通露脐装私房照
清纯妹妹室内图 啊…妹妹...你好骚浴室卡通露脐装私房照

清纯妹妹室内图 啊…妹妹...你好骚,清纯mm小沐浴室卡通露脐装私房照,是为清纯美女栏目精心挑选的第153...美女图吧

2017-07-01 23:38:28
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4