时尚坊
养生 日常养生/ 男人养生/ 女人养生/ 食物养生/

水果吃错了,比吃肉还容易胖 夏季不能吃这几种水果

时间:2018-05-05 12:20:01   来源:时尚坊  阅读:1144次

  夏天吃这几种水果比吃肉更容易胖!

  1.榴莲

  瘦肉的热量为140大卡/100克,而榴莲的热量为147大卡/100克,所以吃100克榴莲的热量比吃肉还多一点也不夸张。

水果吃错了,比吃肉还容易胖 夏季不能吃这几种水果

水果吃错了,比吃肉还容易胖 夏季不能吃这几种水果

  用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟,通常会会添加大量奶油和糖分,容易让人迅速发胖,简直是头号“减肥杀手”!

  2.牛油果

水果吃错了,比吃肉还容易胖 夏季不能吃这几种水果

  牛油果深受人们欢迎,然而它的平均脂肪含量是15%,比猪里脊高出近一倍!所以要减肥的话,一般要少吃牛油果。

  3.荔枝

水果吃错了,比吃肉还容易胖 夏季不能吃这几种水果

  荔枝无论是糖分还是热量,所含比例都比较高,热量为70大卡/100g,而荔枝果肉含糖量高达20%!因此有“每吃一口荔枝,就相当于喝一口糖水。”的说法。而且荔枝吃多了,还容易人上火。

  4.椰子

水果吃错了,比吃肉还容易胖 夏季不能吃这几种水果

  椰肉含油量高达35%,同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也比较高,所以减肥人群不宜多吃椰子。

  5.龙眼

  每100克桂圆干中就含有5克蛋白质、0.2克脂肪和283千卡的热量。

水果吃错了,比吃肉还容易胖 夏季不能吃这几种水果

  因此,龙眼也属于高热量水果之一,虽然没有干桂圆那么高的热量,但吃多了也会容易发胖

编辑推荐
女性体寒吃艾姜煮鸡蛋  80岁奶奶留下的妙方!
女性体寒吃艾姜煮鸡蛋 80岁奶奶留下的妙方!

艾草又名香艾、艾蒿,性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹...女人养生

2017-06-14 01:40:47
大学生军训晒黑了怎么办 军训晒后如何修复变白
大学生军训晒黑了怎么办 军训晒后如何修复变白

  马上大一的同学们就要开学了,军训是每个大学生都必须参加的考验,很多学生会担心自己晒黑了怎么...美容护肤

2017-08-12 00:36:33
【口红】口红保质期一般多久 口红保质期过了能用吗
【口红】口红保质期一般多久 口红保质期过了能用吗

口红产品因为颜色不同使用方便,使用后效果美观好看,所以很多女孩子家中备用的口红都有超过十支,那...彩妆单品

2017-07-14 21:46:31
宝贝腿张开让我舔一下 那一夜嫂子弄的我好疼
宝贝腿张开让我舔一下 那一夜嫂子弄的我好疼

宝军呲的一声,宝贝腿张开让我舔一下,意外把我的衣服撒破了,我的胸罩全站露了出来。我赶紧用手蔗住...绝密隐私

2017-07-14 04:13:41
夫妻如何给性爱增添兴奋感和自发性情趣
夫妻如何给性爱增添兴奋感和自发性情趣

两个人在一起时间长了,很可能对性爱 都提不起兴趣。近日美国《预防》杂志刊文,推荐了8个增添性乐趣...夫妻保健

2017-07-15 16:20:21
为什么我结婚后觉得不幸福 婚姻的幸福度取决于夫妻的态度
为什么我结婚后觉得不幸福 婚姻的幸福度取决于夫妻的态度

很多人结婚后觉得不幸福,为什么我结婚后觉得不幸福,其实婚姻的幸福度取决于夫妻的态度,一百个人就...婚姻内外

2017-05-19 18:14:36
身体的这些小毛病 看看身体缺乏什么营养素
身体的这些小毛病 看看身体缺乏什么营养素

  身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放着几天不管就好了,但还是很想知道这些...保健养生

2017-12-10 10:24:50
学习一套性爱床上技巧 女人如何用身体诱惑
学习一套性爱床上技巧 女人如何用身体诱惑

  每个女人都可以是床上的尤物,学会勾引男人可以体验到一场别开生面的性爱,所以,学习一套性爱床...成人夜话

2017-07-23 08:14:02
孩子太暴躁怎么办 家里这个地方来帮忙
孩子太暴躁怎么办 家里这个地方来帮忙

  三岁的依依家每天都会上演这么一幕,小家伙一不如意,不管当时是在吃饭,还是在玩玩具,甚至在洗...早期教育

2018-03-16 10:35:29
福利套图来袭!大尺度无圣光个人珍藏 大奶无遮两腿间女主播被摸到好想要!
福利套图来袭!大尺度无圣光个人珍藏 大奶无遮两腿间女主播被摸到好想要!

福利套图来袭!大尺度无圣光个人珍藏!全套大尺度无遮两腿间照片,推女郎艾栗栗无圣光大尺度原图。艾栗栗...美女图吧

2017-12-16 14:08:44
【学生妹套图】优星馆萝莉学生妹Yo酱大开腿露两点【福利私房大图】
【学生妹套图】优星馆萝莉学生妹Yo酱大开腿露两点【福利私房大图】

【学生妹套图】优星馆萝莉学生妹Yo酱大开腿露两点【福利私房大图】,优星馆萝莉学生妹Yo酱裸露胴体私房...美女图吧

2017-06-16 17:09:36
关于我们 | 版权信息 | 招聘信息 | 广告报价 | 联系我们 | 网站地图 |
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制。如有违反,追究法律责任
版权所有:时尚坊  Copyright @ 2017 http://www.ssfun.com, All rights reserved.备案信息许可证:闽ICP备15026790号-4