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长期喝普洱茶能减肥吗 常喝普洱茶有什么好处

时间:2018-07-22 21:25:18   来源:时尚坊  阅读:1198次

长期喝普洱茶能减肥吗 常喝普洱茶有什么好处

  喝普洱茶有什么好处,是著名的养生茶,中医学认为普洱茶有除烦热、消食化积的作用。

长期喝普洱茶能减肥吗 常喝普洱茶有什么好处

  喝普洱茶有什么好处:

  常喝普洱茶好处一:美容养颜

  普洱茶能够促进人体的新陈代谢,加快血液循环,改善身体平衡,进而起到美容养颜的功效。

  常喝普洱茶好处二:提神醒脑

  现代医学研究表明,茶能提神主要由三个因素决定:

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  1、是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力,兴奋中枢神经,加强新陈代谢;

  2、是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用;

  3、是茶中的芳香物质可以提神。

  常喝普洱茶好处三:缓解便秘

  普洱茶单宁具有收敛作用,可使肠的活动更活跃,普洱茶能促进胃液分泌,帮助消化,所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶,都可以改善便秘,减少便秘对身体造成的健康问题。

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  常喝普洱茶好处四:消脂减肥

  普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶,能有效刺激我们的肠胃,加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法,逐步使自己瘦下来。

  常喝普洱茶好处五:对吸烟者的好处

  普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用,吸烟的同时饮用茶,香烟中的毒素能随着茶而不断消除,并通过粪便排出体外。

  普洱茶冲泡要领:

  泡茶烧水,要大火急沸,以刚煮沸起泡为宜,用这样的水冲泡普洱茶,其茶汤香味皆佳。

  冲泡时最好先倒少量开水,浸没茶叶,随即倒掉,称之洗茶,能除去普洱茶的尘垢和冷气,这样,冲泡的茶水味道甘美。再加满至七八成,便可趁热饮用,普洱茶极耐冲泡,可随时添加开水,但随着冲泡次数的增加,冲泡时间应适当延长。

长期喝普洱茶能减肥吗 常喝普洱茶有什么好处

  由于普洱茶的口味较重,如品饮者喜爱喝较浓的茶,可将茶叶量增加或将浸泡时间加长。相反,如喜爱较清淡的,可减少茶叶份量或减短浸泡时间。

  品茶时,茶汤入口,稍停片刻,细细感受茶的醇度;滚动舌头,使茶汤游过口腔中的每一个部位,浸润所有的味蕾体会普洱茶的润滑和甘厚;入喉是可领悟普洱茶的顺柔。

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