• 减肥妙招一星期快速瘦十斤 掌握了这3点

    2018-09-20 15:41:35

    减肥妙招一星期快速瘦十斤,想要减肥,掌握方法很重要,盲目的进行节食一般来说是行不通的,一来体重并不会轻多少,二来对身体健康也不利。其实减肥也有妙招,掌握了这3点,恭喜你正在变瘦。 ... [查看全文]

  • 早餐合理搭配 让你刮油瘦身更简单!

    2018-09-17 21:51:00

    很多人都知道早餐作为一天中最重要的一餐,不但决定了我们一整天的状态,还会影响我们的身体健康,但很多人不知道的是早饭吃的对,还能起到减肥的作用,下面的这几种早餐,不但非常的营养健康,还有很好的减肥效果,长期吃只会越吃越瘦。 ... [查看全文]

  • 秋天最适合吃什么菜 芹菜炒腊肉一盘还不够吃

    2018-09-15 20:23:31

    秋天最适合吃什么菜?入秋后,气温下降,人的食欲也在大增。老公说特别想吃点下饭菜,正巧发现冰箱里还有一大袋婆婆自己腌制的腊肠。于是今儿个来一盘家常腊味小炒吧! ... [查看全文]

  • 小肚腩吃什么排毒 饭后常吃它润肠排毒

    2018-09-08 18:46:05

    小肚腩吃什么排毒?有很多朋友都会觉得,明明自己已经很努力得减肥了,小腹却还是消不下。那么到底是什么原因呢?其实问题很可能就出在便秘上哦。因为便秘不仅会影响我们排出毒素,也会降低我们的新陈代谢速率。今天小编来告诉你,饭后常吃“它”,可以润肠排毒消肚腩! ... [查看全文]

  • 秋季吃什么东西最好 这些营养均衡还能瘦

    2018-09-07 18:25:10

    减肥忌讳的一个事情就是我们为了瘦身一直饿肚子了。三餐的质量对于我们的身体健康是很关键的,如果饿肚子减肥,那么迟早我们的体重还是会涨回来。秋季减肥的时候,可以吃下面这些代替肥肉甜品,这样我们不仅营养均衡,而且还能瘦下来哦。 ... [查看全文]

  • 超级火的抖音鸡蛋面的做法步骤详解

    2018-09-04 18:41:34

       抖音鸡蛋面的做法步骤:教你怎么做(图)   鸡蛋面是一种由鸡蛋和面粉混合制成的食物,但最近在抖音上有人创新了鸡蛋面的做法,并且引得网友争相学习,下面小编也来带大家看看这种新做法。   材料:土鸡蛋3个、面粉约半碗、裱花袋、刮刀一套、葱花或香菜适量 ... [查看全文]

  • 十种越吃越瘦的水果 天天吃能助你掉肉

    2018-08-31 17:59:49

    十种越吃越瘦的水果,减肥的关键其实是运动和饮食各占一半的,从某种程度上来说,饮食甚至更强于运动。在日常的减肥饮食中,适当的吃一些水果能帮助我们更好的减肥,特别是一些具有减肥效果的水果,对于减肥的帮助还是蛮大的。下面这些有助于减肥的水果,你喜欢哪一个呢? ... [查看全文]

  • 一天吃几块腐乳合适 长期吃豆腐乳是不是有危害

    2018-08-29 18:51:16

    但是,对于这种发酵腌制品,不少人也在担心,“臭卤水”、“不健康”、“会致癌”等问题,怕它含有大量霉菌,有害健康。那么腐乳究竟是人间美味,还是“问题食品”呢?事实上,腐乳还真是被冤枉了很多年。 ... [查看全文]

  • 秋季清肠食物盘点 多吃一些低热量的减肥食物

    2018-08-19 10:34:20

      秋季天气转凉,我们的人体也会进行自我调节,降低代谢储存脂肪准备过冬,所以秋季是比较容易长肉的,而且加上秋季气候凉爽,人们也更加嗜睡,不知不觉就长胖了。   因此,不想在秋季长胖就应该注意饮食,肥胖者秋季更应该注意减肥。首先,应注意饮食的调节,平时 ... [查看全文]

  • 经常吃板栗有什么好处 减肥的人可以吃板栗吗

    2018-08-18 18:28:56

       吃板栗有什么好处:减肥的人可以吃吗   现在秋天一天比一天浓,又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。但网上有传言,说栗子的热量很高,只要吃8颗就等于吃一碗米饭。有没有这么夸张,我们还 ... [查看全文]

  • 饭店土豆丝为什么很脆 做土豆丝好吃的4个诀窍

    2018-08-13 17:45:02

    很多人在外吃饭,都会点土豆丝这道菜。但是很多人都不明白,为什么在饭店中的土豆丝脆脆的,跟家中做的土豆丝味道就差这么多呢?今天发哥终于从一位大厨那里得知原因,咱们继续往下聊! ... [查看全文]

  • 每天吃苹果的最佳时间 苹果什么时候吃最好还能减肥

    2018-08-07 16:21:38

    苹果是日常生活中非常常见的一种水果,它的储存非常方便,相比于其它的水果,更易于储存,也是人们经常会购买的水果之一。吃苹果的好处也是非常多,所以我们一直听到提倡每日吃苹果,但是吃的时间不对也很危险。 ... [查看全文]

  • 夏天常吃的水果有哪些 这些瘦身效果还不错

    2018-08-07 16:19:29

      夏天常吃这些水果,瘦身效果令人意想不到! 1、番茄   番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,晚餐就用番茄代替。   2、香蕉   香蕉所含的 ... [查看全文]

  • 做饺子馅怎么做好吃 难怪肉馅不鲜嫩

    2018-08-06 19:29:30

      相信大家对饺子都不陌生吧,不管是北方还是南方,饺子都非常受到人们的喜爱,虽然说饺子好吃,但不同的地方不同的人做出来的味道都不一样,但饺子好吃的标准还是鲜嫩为主,并且看饺子好不好吃的关键就是在于饺子馅,那么做“饺子馅”时,到底要不要加水?很多人弄错 ... [查看全文]

  • 每天吃2根香蕉 30天后身体出现变化

    2018-08-06 19:24:30

    常吃香蕉不仅能提高抵抗力,还有利于智力的发展,很多人认为长斑香蕉是不能吃的,其实,这是错误的认知,长斑的香蕉是不影响食用的。连吃30天会有什么身体变化呢? ... [查看全文]

  • 炒茄子的家常做法窍门 怎样烧茄子简单又好吃

    2018-08-03 21:52:08

    在我们的既定印象中,炒茄子都是先放油,再把茄子哗哗倒进去翻炒。但是大家可别忘啦,茄子可是可妥妥的“吸油大王”,这样的做法,是不利于健康的,炒出来也不好吃。今天发哥就把健康的茄子烹饪方式给你甩这了! ... [查看全文]

  • 肚子疼喝什么茶可以缓解

    2018-07-29 20:18:45

      肚子还疼,那就多喝点水吧~   1.玫瑰花   不知不觉就步入了养生阿姨的队列,此处当然不能少了娇滴滴的玫瑰花了。玫瑰花属于偏温性,能促进血液循环,理气和血。爱美小姐姐的首选佳品!   2.柠檬   柠檬与夏天更配哦,如果再配上冰块简直美不胜收啦~干柠檬的 ... [查看全文]

  • 早晨起床喝什么水最好 这样达到养生减肥的功效

    2018-07-28 22:48:25

      现代注重养生的人越来越多,减肥也不例外,也是需要用健康的方式来减的,起床之后喝一杯水,也有养生的功效,而且喝水还能促进新陈代谢达到减肥的效果,不过喝水也是有讲究的,一起来看看,早晨起床该喝什么水才能达到养生减肥的功效吧。    1、清晨起床喝杯温开 ... [查看全文]

  • 长期喝普洱茶能减肥吗 常喝普洱茶有什么好处

    2018-07-22 21:25:18

    喝普洱茶有什么好处,是著名的养生茶,中医学认为普洱茶有除烦热、消食化积的作用。 ... [查看全文]

  • 可乐喝多了有什么好处 这些你知道吗

    2018-07-21 21:32:40

      谁能拒绝可乐的诱惑?尤其是肥宅,恨不得每天都喝可乐,也因此得了一个“肥宅快乐水”的美名。但谁都担心喝了会发胖,如果有人告诉你可乐喝多了有好处,而且还是减肥!你信吗?   首先,你需要一罐零度可乐,它的成分有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯 ... [查看全文]

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